Chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe và cơ thể của con người. Đặc biệt, đối với những người đang có nhu cầu tăng cân, bồi bổ cơ thể và cải thiện hệ miễn dịch thì càng cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý, khoa học và giàu dinh dưỡng. Bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ giới thiệu tới cho bạn cách xây dựng một chế độ ăn phù hợp giúp tăng cân và cải thiện miễn dịch hiệu quả.