Người gầy thường gặp nhiều vấn đề như cơ thể gầy yếu, xanh xao, thiếu cân, sức khỏe và thể lực kém hơn bình thường. Người gầy luôn tìm cách để có thể tăng cân, tăng cơ, cải thiện sức khỏe và tăng thể lực một cách hiệu quả nhất. Ngoài việc cố gắng ăn uống, xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bí quyết để tăng thể lực cho người gầy nằm ở việc có một chế độ tập luyện và vận động phù hợp nhất.  Hãy cùng chúng tôi khám phá những bí quyết tăng thể lực cho người gầy hiệu quả và đơn giản nhất trong bài viết dưới đây nhé!